La yogathérapie s’appuie sur la pratique ancestrale du yoga et sur l’idée de relier le corps, le mental et les émotions.

Ici, il ne s’agit pas de s’exercer à atteindre des postures complexes. Le yoga est une porte d’entrée à l’écoute de soi, de ce qu’il se passe dans notre corps. Une présence simple à l’ici et maintenant, l’apprentissage de la bienveillance envers soi-même, la découverte que la connexion au monde qui nous entoure peut se faire avec douceur.

La yogathérapie est la base de mes accompagnements car elle me permet d’aller avec vous découvrir vos ressources, vous aider à retrouver l’ancrage, la force et la confiance que vous possédez déjà.